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요가매트 추천 멜킨 운동매트와 미용아령 3kg 이용해 근력운동 뽀수기
2021-10-22 오후 7:37:55
학원수업을 가지 않아도 집에서 꾸준히 운동하는 나사실 홈트는 밖에서 운동하는거보다 매우 귀찮고 마음가짐이 중요하다고 생각이듬...그리고 홈트에도 나름 장비빨이 필요하다는것...! 그래서 제 방이 이렇게 운동룸으로 바뀌었잖아여....여튼 다 필요없고 #홈트준 ...
http://blog.naver.com/bang8757/222544386585
무릎 아픈 사람들 '이 운동'이 도움
2021-10-22 오전 10:29:21
무릎 아픈 사람들 '이 운동'이 도움이해나 헬스조선 기자2021/10/22 09:37무릎 통증을 유발하는 원인은 다양하다. 노화도 원인의 일부지만, 과도한 체중, 허벅지 근육 감소도 영향을 미칠 수 있다. 국제 학술지 '관절염 및 류마티스학(Arthritis & ...
http://blog.naver.com/mgd365/222544602056
당뇨 합병증 이렇게 예방하세요
2021-10-22 오전 10:29:08
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.합병증이 더 무섭다는 당뇨병,하지만 많은 환자가 합병증 검사를 피합니다. 당뇨병 환자 300만 시대 당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나, 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당의 농도가 높게 유지되 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222544626769
근육 키우는 데 효과적인 '저중량 운동을 아시나요?
2021-10-22 오전 10:28:18
근육 키우는 데 효과적인 '저중량 운동'을 아시나요?한희준 헬스조선 기자2021/10/21 22:00 ▲ 클립아트코리아무거운 중량의 기구를 이용해 운동하다 보면 기합을 넣거나 온몸에 잔뜩 힘을 주게 된다. 그러면 온 몸으로 힘이 분산돼 운동 효율이 떨어지거 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222544585488
터널증후군, '이 부위'에도 생긴다?
2021-10-22 오전 9:28:12
터널증후군, '이 부위'에도 생긴다?신은진 헬스조선 기자2021/10/21 21:00 ▲ 약지와 새끼손가락이 저린 증상이 반복된다면 팔꿈치터널증후군을 의심해야 한다/사진=게티이미지뱅크터널증후군은 주로 손목에 생기는 질환으로 알려졌다. 하지만 팔꿈치터널증후군 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222544582488
우유 마신 뒤 매번 배가 아프다면... '이것' 의심해야
2021-10-22 오전 9:28:07
우유 마신 뒤 매번 배 아프다면… ‘이것’ 의심해야전종보 헬스조선 기자2021/10/21 20:00 ▲ 우유를 마신 뒤 매번 배가 아프다면 ‘유당불내증’일 수 있다./사진=클립아트코리아칼슘, 단백질, 비타민 등이 풍부한 우유는 성장기 어린이·청소년부터 갱년 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222544580578
눈 가려울 때 비비지 말라던데, 대처법은?
2021-10-22 오전 9:28:00
눈 가려울 때 비비지 말라던데, 대처법은?한희준 헬스조선 기자2021/10/21 16:49 ▲ 클립아트코리아눈을 많이 비비면 다양한 질환으로 이어질 수 있어 조심해야 한다.눈이 가려운 이유는 여러 가지가 있다. 알러지성 염증, 안구건조증, 마이봄샘 기능장애 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222544578719
압박스타킹 사용 A to Z
2021-10-21 오후 5:27:40
압박스타킹 사용 A to Z? 헬스경향-김보람 기자 (rambo502@k-health.com)?승인 2021.10.21 10:09운동할 때 잘 때도 OK너무 작거나 크면 NO 압박스타킹은 자신에게 맞는 압력과 소재, 사이즈를 잘 골라 착용해야 한다(사진=클 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543995819
흉통 있으면 무조건 심장병이라고?
2021-10-21 오후 5:27:25
흉통 있으면 무조건 심장병이라고?? 헬스경향-김보람 기자 (rambo502@k-health.com)?승인 2021.10.21 10:07?증상 다양한 역류성 식도염부정맥·협심증과 혼동 말아야 역류성식도염 환자가 꾸준히 증가하는 한편 부정맥, 협심증과 헷갈리지 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543992039
매일 먹는 '이 약'... 주범일 수도
2021-10-21 오후 5:27:13
매일 먹는 '이 약'… 불면증 주범일 수도이해나 헬스조선 기자2021/10/21 13:00 ▲ 특정 약을 장기 복용하면 몸속 영양소가 고갈되면서 이상 증상이 나타날 수 있다./사진=클립아트코리아만성질환이 있으면 약을 장복(長服)하게 된다. 하지만 약을 오래 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543985997
대변 '이런 모양으로 나오면... 채소 섭취 부족하다는 뜻
2021-10-21 오후 3:49:00
대변 '이런 모양'으로 나오면… 채소 섭취 부족하단 뜻이해나 헬스조선 기자2021/10/21 10:33 ▲ 대변의 모양, 색으로 몸의 컨디션을 어느정도 파악할 수 있다./사진=클립아트코리아대변의 모양, 색깔을 보고 내 몸의 컨디션을 파악할 수 있다. 대변이 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543893363
눈에 생긴 '이것' 방치하면 실명까지...
2021-10-21 오후 3:45:00
눈에 생긴 '이것' 방치하면 실명까지…이해나 헬스조선 기자2021/10/21 10:25 ▲ 눈에 생긴 각막 신생혈관을 방치하면 실명까지 이어질 수 있다./사진=?클립아트코리아콘택트렌즈 착용이 일상화된 시대가 됐다. 그런데 콘택트렌즈를 오래 착용했을 때 생기 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543889007
식사할 때 '이것'만 지켜도 살 빠져
2021-10-21 오후 3:42:00
식사할 때 '이것'만 지켜도 살 빠져이해나 헬스조선 기자2021/10/21 09:58 ▲ 식사할 때 식이섬유→단백질→탄수화물? 순으로 음식을 섭취하면 칼로리를 덜 섭취하게 된다./사진=클립아트코리아식사할 때 어떤 반찬을 먼저 먹느냐에 따라 다이어트 효과를 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543886663
매일 '이것'만 해도... 엉덩이 골밀도 높아져
2021-10-21 오후 3:39:00
매일 ‘이것’만 해도… 엉덩이 골밀도 높아져이슬비 헬스조선 기자2021/10/21 08:30 ▲ 제자리 뛰기만 해도 엉덩이 골밀도를 높일 수 있다./사진=클립아트코리아제자리 뛰기만 해도 엉덩이 골밀도를 높일 수 있다.나이가 들수록 엉덩이 골밀도는 더 중요해 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543883136
'손톱 반월' 큰 변화 없다면 가만히 두세요
2021-10-21 오후 2:10:18
‘손톱 반월’ 큰 변화 없다면 가만히 두세요? 헬스경향-장인선 기자 (insun@k-health.com)?승인 2021.10.20 21:17?잘 보이려 일부러 손톱 파면 감염위험↑이전 비해 크게 변했다면 건강 이상 의심 손톱 반월이 이전에 비해 크게 달라지 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543789764
[제철음식 즐기기] 단풍과 함께 익어가는 '감'... 비타민A.C 단연 최고
2021-10-21 오후 2:10:10
[제철음식 즐기기] 단풍과 함께 익어가는 ‘감’...비타민A·C 단연 최고? 헬스경향-추미현 객원기자 (qiumeixian@k-health.com)?승인 2021.10.20 21:13? 감은 비타민이 풍부할 뿐 아니라 설사, 숙취제거, 고혈압 등에 약리작용 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543787428
경도인지장애 환자 급증, 10~20%는 치매로 이어집니다
2021-10-21 오전 11:10:00
안녕하세요. 한국건강관리협회입니다.노화와 치매 사이,경도인지장애 환자가 급증하고 있습니다. 경도인지장애 기억력 등 인지 기능이 저하되었으나, 정상적인 일상생활은 가능한 상태를 말합니다. 노화와 치매의 중간 단계로 알츠하이머로 이행될 위험 ...
http://blog.naver.com/kahp_blog/222543616826
혹시 나도? 난청 자가테스트 해보세요
2021-10-21 오전 10:09:56
혹시 나도? 난청 자가테스트 해보세요? 헬스경향-김보람 기자 (rambo502@k-health.com)?승인 2021.10.20 17:55?고령화와 휴대용음향기기 사용 증가로 난청환자가 꾸준히 증가하고 있다. 난청이란 들을 수 있는 가장 작은 소리가 평균 25데시벨( ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543563482
10년 새 2배 증가... '대장게실염'은 어떤 병?
2021-10-21 오전 10:09:48
10년 새 2배 증가…‘대장게실염’은 어떤 병?? 헬스경향-김보람 기자 (rambo502@k-health.com)?승인 2021.10.20 16:45 아랫배를 찌르는 통증, 발열, 오한, 설사, 구역질 등은 대장게실염의 증상으로 합병증으로 이어지기 전 빨리 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543560847
알레르기비염, 코로나19와 어떻게 다를까
2021-10-21 오전 10:09:42
알레르기비염, 코로나19와 어떻게 다를까? 헬스경향-김보람 기자 (rambo502@k-health.com)?승인 2021.10.20 16:38?고열없이 재채기?콧물 등 1~2달 지속일교차 심한 환절기에 악화되기 쉬워 알레르기비염은 재채기, 맑은 콧물, 코막 ...
http://blog.naver.com/mgd365/222543557958
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